As solas dos pés, especialmente os calcanhares, muitas vezes ficam ásperas, tensas e rachadas devido à secura. Isso é algo comum e comum vivenciado por muitas pessoas, especialmente aquelas que frequentemente ficam em pé por longos períodos de tempo.
Você está com calcanhares secos ou rachados? Não precisa se preocupar. Doris Day, dermatologista e professora clínica de dermatologia no NYU Langone Medical Center, compartilha como tratar calcanhares rachados. Os três métodos poderosos a seguir podem ser feitos com ingredientes disponíveis na cozinha de sua casa!
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Misture mel e óleo de coco
Se o problema que você está enfrentando são calcanhares opacos e com rachaduras finas, você pode focar na hidratação profunda com uma mistura de mel e óleo de coco. Para fazer isso, misture mel e óleo de coco em água morna e mergulhe os pés por cerca de 5 a 10 minutos.
Em seguida, aplique vaselina ou uma pomada, como CeraVe Healing Ointment, nos pés enquanto eles estão semi-úmidos. Cubra os pés com creme com meias macias para reter a umidade.
De acordo com dermatologistas, aplicar vaselina na pele úmida pode ajudar a reter a hidratação de forma mais eficaz do que apenas usar um hidratante comum. As meias também protegem os pés do contato direto com outras superfícies durante o sono.
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Esfoliante corporal de farinha de arroz
Foto: Getty Images/iStockphoto/Lordn
Este tratamento é perfeito para quem tem calcanhares ásperos com acúmulo de células mortas da pele. Uma esfoliação feita com farinha de arroz ajuda a remover suavemente as células mortas da pele, sem a necessidade de esfregar com muita força.
Muitas pessoas usam pedra-pomes ou lima para pés, mas ambos os métodos são muito difíceis. Os grãos finos da farinha de arroz são capazes de remover as células mortas da pele como uma pedra-pomes, mas sem a abrasão excessivamente agressiva.
Método: Misture 1-2 colheres de sopa de azeite ou óleo de coco em 1 colher de sopa de farinha de arroz. Depois de formar uma pasta, aplique na sola dos pés molhados massageando por no máximo 2 minutos. Depois disso, lave e seque os pés.
“A farinha de arroz atua esfoliando suavemente as células mortas da pele, enquanto o óleo atua como hidratante e amaciante para os calcanhares”, explica o Dr. Como resultado, a pele morta é removida, a camada áspera é reduzida e a nova pele por baixo é mantida.
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Se os dois métodos anteriores parecerem problemáticos, você pode usar um produto clínico na forma de creme de uréia, amplamente vendido no mercado. Essa é a opção mais prática e eficiente, principalmente se você não tem muito tempo. Este creme tem dupla função: hidratante e esfoliante.
Basta aplicar creme de ureia com concentração mínima de 10-20% nos calcanhares ásperos, sem misturar com outros ingredientes.
Day explica que o creme de ureia funciona quebrando as células mortas endurecidas da pele, atraindo umidade para a pele. Recomenda-se uma concentração de 10-20%, pois é considerada eficaz no tratamento de calcanhares secos sem aumentar o risco de inflamação.
Os três métodos que Day explica podem ser ajustados para se adequar à condição do seu calcanhar. Você também pode alternar esse método de tratamento todas as semanas, lembre-se que os ingredientes são fáceis de obter.
