A França está no meio de uma onda de calor, número 52E desde a Segunda Guerra Mundial, e esperamos, porque promete ser excepcional, que bata recordes de temperatura. Enquanto isso, do outro lado do Atlântico, a Copa do Mundo de futebol está a todo vapor. Os torcedores se adaptam à programação noturna, enquanto os torcedores menos apaixonados talvez assistam apenas aos jogos de sua seleção.
E foi assim que muitos de nós descobrimos na noite de terça-feira, durante o jogo França-Senegal, a existência de “pausas para resfriamento”. Golpeado pelo árbitro central aos 22 minutosE minuto de cada vez, “O intervalo obrigatório de três minutos para beber foi introduzido para ajudar os jogadores a lidar com o calor e a umidade sufocantes do México, Canadá e Estados Unidos”, explica isso BBC. A imprensa internacional não deixou de notar que estes refrescos representavam outros tantos minutos de suculento espaço publicitário…
A verdade é que têm o mérito de nos lembrar duas coisas: por um lado, que o mundo de hoje já não é o de ontem, do ponto de vista climático, e por outro, que o calor durante a actividade física representa um perigo vital. A insolação por esforço também é uma das principais causas de morte em esportes escolares nos Estados Unidos Escuro, que observou que a gestão deste risco ainda depende das possibilidades de estabelecimento. Alguns têm isso“uma sala de recuperação especial, com um treinador esportivo em tempo integral, grandes banheiras de gelo para resfriar atletas superaquecidos ou instalações internas para treinamento quando a temperatura externa for insuportável”.
Como ainda não existem normas nesta área, CiênciaNotícias recomendar especialmente aos atletas“ouça o seu corpo” e esteja atento aos sintomas de insolação por esforço: cólicas, tonturas, dor de cabeça, náuseas, sudorese excessiva, confusão ou até mesmo aumento da frequência cardíaca. Há tantos sinais reveladores “o corpo humano não consegue mais regular adequadamente sua temperatura”, percebido À noite. Quando está muito quente e úmido, “o corpo deve então enfrentar um duplo desafio: gerir o seu próprio calor e lutar contra o do ar, o que em certos casos pode levar à superação do sistema de regulação interna (através da transpiração)”, detalha o jornal belga.
Para evitar essa insolação, cujo risco será maior nos próximos dias, é preciso beber. Muito. “Mínimo 1 a 2 litros de água por hora de esforço,” segundo Sharif Jemni, médico da Cruz Vermelha Belga. Você também deveria ter tido tempo para se aclimatar – “ou seja, o ideal é ter praticado atividade física diversas vezes na estação quente para acostumar o corpo” – impossível quando a intensa onda de calor atinge tão rapidamente. Então só há uma solução: adiar os treinos para os dias mais quentes e assistir aos jogos da Copa do Mundo… à noite, sentado no sofá, esperando adormecer.
Resumidamente
Na Holanda o trem custa 49 euros por mês
É uma assinatura de 49 euros que lhe permite viajar por toda a Holanda durante um mês, quantas vezes quiser, fora da hora de ponta: o “Bilhete Nederland”, oferecido a partir de 15 de junho, estará em vigor até 1 de junho.E Setembro, relatório da mídia pública NÃO. Inspirado no Deutschlandticket, introduzido em 2022 na Alemanha, deverá incentivar a utilização do transporte público em detrimento do automóvel. Para saber mais, clique aqui.
Nenhuma criança foi poupada da crise climática
Quase todas as crianças do planeta estão expostas a ameaças como inundações, calor extremo ou seca, e quase metade delas enfrenta pelo menos três riscos climáticos concomitantes. Esta é a principal lição do relatório UNICEF 2026, que destaca as disparidades regionais. “O Sahel é uma das regiões mais afetadas do mundo: mais de 4 milhões de crianças (que vivem lá) enfrentam a tripla ameaça de ondas de calor, temperaturas extremas e tempestades de areia e poeira”, detalhes, por exemplo, o Zelador. Para saber mais, clique aqui.
O Pólo Sul não tem gelo
É um “Área de gelo marinho do tamanho da França” que está faltando na costa oeste da Antártida, explica ele O Guardião. Os dados mais recentes do projeto “Sea Ice Today” do National Snow and Ice Data Center, centro de pesquisa polar dos Estados Unidos, levantam temores pela sobrevivência do “pinguins e outras espécies marinhas e níveis globais dos oceanos”, continua o jornal britânico. De acordo com observações de satélite, o Mar de Bellingshausen, na parte ocidental da península, está quase livre do gelo marinho que deverá envolver o Continente Branco no início do inverno. Para saber mais, clique aqui.
Na Indonésia, uma inundação dizima orangotangos
Cerca de 7% dos estimados 800 orangotangos em Tapanuli, Sumatra, Indonésia, foram mortos por deslizamentos de terra causados pelo ciclone Senyar no final de 2025, conclui um estudo publicado na Biologia atual. A intensidade da precipitação está ligada a esta tempestade “foi fortalecido em 10 a 50% pelas mudanças climáticas”, preciso O jornal New York Times. Esta espécie de primata está em grave perigo de extinção “desaparecerá se continuar a perder mais de 1% da sua população todos os anos”, avisa o site da BBC. Para saber mais, clique aqui.
Para ser relido
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