Los Angeles (EUA) – Enquanto outros ainda dormem, ele já levanta peso há muito tempo. E agora mostre ao mundo os resultados. A estrela Jennifer Lopez (56) encanta cerca de 245 milhões de seguidores no Instagram com uma nova foto de seu abdômen. Ele está sempre bem treinado – mas com esses músculos grandes você quer saber: como ele se sai?
Ele apenas comenta a foto com um emoji de bíceps. Em seu story no Instagram, ele segue e publica novamente a mesma foto – com os dizeres: “Levante-se e comece”. Seu segredo parece simples: persista, faça. Mas não é tão fácil – especialmente quando você tem que superar seu fraco eu interior. Porque ele definitivamente não vai ganhar esse tanquinho duro de presente!
Seu trabalho duro na prática compensa não apenas visualmente, mas também no palco. Jennifer Lopez deve estar em sua melhor forma por suas performances impressionantes
Entre os muitos comentários entusiasmados, há também um da guru do fitness Tracy Anderson (51). O americano é considerado a arma secreta das estrelas e já deixou muitas celebridades em plena forma. E ele diz o que todo mundo está pensando: “Esses abdominais!!!”
J.Lo durante uma sessão de suor com a preparadora física Tracy Anderson (51, r.)
Ele está por trás do tanquinho secreto de J.Lo
Anderson é o famoso desenvolvedor do “Método Tracy Anderson”, um método de treinamento baseado em pesquisa celebrado em Hollywood. Estrelas como Gwyneth Paltrow (53), Victoria Beckham (52) e também Jennifer Lopez confie em seu conceito de treinamento de resistência baseado em dança e trabalho muscular direcionado.
Vestindo um suéter cropped branco com sutiã preto por baixo e legging preta de cintura baixa, J.Lo dá um arraso nos fãs na academia
Jennifer Lopez começa já às 5 da manhã
Há dois anos, o famoso treinador David Kirsch revelou o segredo dos músculos de J.Lo em entrevista à “Vogue”: “Jennifer presta atenção na alimentação, no sono e em geral em tudo em sua vida.” Como ele pratica para isso? Um programa impressionante de força do cardio ao core, além de boxe e exercícios ao ar livre, como remo.
Para Kirsch é claro: “Seu treino está acontecendo em alta velocidade. Ele está muito concentrado e cheio de energia”. Portanto, não é nenhuma surpresa ver resultados surpreendentes com este nível de treinamento!
