Amigo confia em ex tóxico, mas tem recaída? É assim que ser sábio sem emoções

Uma das coisas mais irritantes em uma amizade é quando seu amigo lhe conta sobre um ex ruim, mas acaba reatando. Mesmo que você tenha aconselhado longamente, isso só entra no ouvido direito e sai do ouvido esquerdo.

Abandonar relacionamentos tóxicos ou prejudiciais costuma ser difícil. Os motivos são muitos, desde o apego emocional até a dependência financeira.

Como amigos, nunca sabemos o que está acontecendo nos bastidores. Porém, o impacto não é sentido apenas por quem o vivencia.

Nem uma ou duas vezes testemunhamos um relacionamento que estava sempre à beira do rompimento, e até ajudamos a escrever uma mensagem de despedida para que os amigos pudessem escapar de um relacionamento ruim. Infelizmente, tudo isso muitas vezes leva à decisão de voltar para o mesmo ex. Na maioria das vezes, somos rotulados como pessoas que interferem demais nos relacionamentos dos outros.

Psicólogo Dr. Segundo Christy Ferrari, essas condições são conhecidas como fadiga da empatia. Isso não significa que você seja descuidado ou cruel.

“É muito natural ficar frustrado numa situação como esta”, disse o psicólogo de Miami, EUA, citado por Self.

A amizade deve ser baseada no respeito mútuo. No entanto, este sentimento pode diminuir gradualmente se o conselho solicitado for sistematicamente ignorado.

Dr. Ferrari acrescentou: “Com alguém que tem uma recaída, é claramente desgastante e sugador de energia. É como se seu amigo fosse responsável pelo processo de recuperação”.

Então, como você continua apoiando seus amigos sem perder a sanidade?

A chave é manter os limites sem parecer descuidado. O objetivo é não criar sentimentos negativos ou ressentimentos.

Você pode começar perguntando coisas simples como:

– “Você precisa de um conselho ou apenas quer desabafar?”

Essa pergunta é feita porque às vezes você quer dar uma solução na hora, mesmo que seu amigo precise ouvir. Ao especificar isto, você pode economizar mais energia.

– “Talvez possamos parar de discutir isso e tentar tirar sua mente disso?”

Você pode fazer essa pergunta porque ser um amigo solidário não significa que você precise estar disponível indefinidamente. Cuidar da sua própria saúde emocional é igualmente importante.

(sim/sim)