O que Elena Uhlig come quando acorda no meio da noite?
A estrela de TV Elena Uhlig compartilha sua rotina diária para uma vida saudável com BUNTE.de – e explica por que ela sempre come iogurte à noite.
A revista “Freundin” organizou um evento na quarta-feira (22 de abril) em Munique para a edição especial “Vida Saudável” – com podcasts ao vivo de primeira classe, workshops e muito espaço para intercâmbio.
Elena Uhlig: “É importante falar sobre a nossa saúde”
Foi exatamente por isso que Elena Uhlig (50 anos) esteve lá, compartilhando suas impressões com BUNTE.de: “Vim aqui para conhecer mulheres maravilhosas.
No palco com a editora-chefe do “Freundin”, Mateja Mögel e Anke Helle, houve espaço para a especialista e ex-solteira Monica Meier-Ivancan (48). O café da manhã diário é especialmente importante para a autora de best-sellers – uma opinião que nem todos os seus convidados compartilham.
A atriz não é uma “senhora do café da manhã”
Elena Uhlig também não é alguém que “toma café da manhã” durante a semana, como ela nos contou. “Na verdade, muitas vezes acordo à noite e tenho que comer iogurte.” Acordar à noite faz parte de sua vida há 18 anos – desde que ela teve filhos. Agora que os filhos cresceram, o hábito ainda permanece: “Agora, quando chegar em casa à noite, vou ver se os filhos já voltaram”.
Mas por que, entre todas as coisas, o iogurte provou ser seu lanche noturno preferido? Elena Uhlig tinha uma resposta preparada: “Uma vez me disseram que eu estava com pouca proteína. Então comi iogurte e voltei a dormir.” Depois de suplementar proteínas, Uhlig costuma beber chá preto com mel e leite pela manhã.
“Deve nos dar algo em que pensar”: Elena Uhlig sobre seu ritual mais importante
A propósito, o prato noturno de leite não é o único ritual de Elena Uhlig. Durante o dia ela faz o mais importante: “Rir. Ria muito.” Ela mostra seu senso de humor não apenas em nossa entrevista, mas também regularmente em seu canal no Instagram. Para Uhlig, rir é o hábito mais importante para uma vida mais saudável. “Ouvi dizer que os adultos só riem dezessete vezes por dia e as crianças podem rir até quatrocentas vezes. Isso nos faz pensar.”
Segundo Uhlig, outro tema merece muito mais atenção: os testes preventivos. Ela costuma dizer aos colegas de sua própria empresa de moda, “Frauuhlig”: “Na verdade, acho que minha equipe deveria fazer colonoscopias obrigatórias” – e apenas meio brincando. A questão urgente dos cuidados de saúde precisa de ser discutida com mais frequência, não apenas entre as mulheres.
