Lista de conteúdos
Jacarta, CNN Indonésia —
está jogando Smartphone É uma coisa cotidiana que não pode ser separada da vida cotidiana. Na verdade, antes dormir Seguramos nossos celulares até finalmente adormecermos com o celular ligado.
Quem diria que havia perigos e perigos potenciais em dormir perto de um celular, isso precisa ser considerado. Geralmente dormir perto do celular acontece porque alguém está ocupado brincando com o celular, seja assistindo um filme, jogando, conversando com amigos ou ouvindo suas músicas favoritas.
Copie a página Muito saudávelDormir com o celular na área da cama pode ter vários efeitos negativos. Isso está de acordo com informações do Ministério da Saúde. Então, quais são os perigos de dormir perto de um celular?
Anúncio
Role para continuar com o conteúdo
Insônia
Normalmente, os celulares emitem luz azul (Luz azul) que tem efeitos negativos sobre a saúde. A razão é que a exposição à luz inibe o processo de sonolência, dificultando o adormecimento da pessoa.
Então, em vez de deitar e dormir, alguém está sempre se mexendo para brincar com o celular, potencialmente se esquecendo de descansar. No final, alguém tem insônia e não consegue dormir.
A qualidade do sono é perturbada
Quando alguém brinca no celular antes de dormir, a luz azul inibe o hormônio melatonina, que ajuda a adormecer mais rápido. Além disso, muitas vezes, quando você está dormindo o suficiente, o celular ao lado da cama lhe dará um alerta de voz para acordá-lo.
Portanto, o melhor é evitar dormir com o celular perto de você para evitar diversas distrações que podem atrapalhar a qualidade do sono.
Possibilidade de incêndio ou explosão
Não é recomendado guardar seu celular próximo à área de dormir, especialmente quando ele estiver carregando. Porque o celular esquenta rápido. Como resultado, se ocorrer um curto-circuito, não é impossível danificar o celular e até mesmo fazer com que a área ao redor pegue fogo.
Radiação e potencial câncer
Sabe-se que a radiação ionizante aumenta o risco de vários tipos de câncer. No entanto, os telefones celulares emitem muito pouca radiação de radiofrequência.
Embora muitos estudos não tenham demonstrado evidências de riscos para a saúde decorrentes da exposição à radiação dos telemóveis, é bom prestar atenção a este potencial, especialmente no que diz respeito aos efeitos a longo prazo.
Esses são alguns dos piores perigos de dormir perto de um celular. Para evitá-lo ou minimizá-lo, existem pelo menos várias maneiras de fazer isso. Alguns deles são:
- Guarde seu celular em uma área especial longe da cama
- Desligue seu celular quando quiser dormir
- Use alarmes tradicionais em vez de alarmes em celulares
(HDR/DMI)
adicionar
Como preferido
Fonte no Google
(Gambas: Vídeo CNN)
