Estrela de “Let’s Dance” Ross Antony: “Perdi 6 kg”

Este homem está ficando magro! O cantor pop Ross Antony (51 anos) mudou completamente a sua alimentação há dois anos e meio e integrou as sessões desportivas no seu stressante dia a dia. Como resultado, a adorável estrela perdeu muito peso.

Ross Antônio pesa 112 kg

Dançar queima cerca de 200 a 600 calorias por hora, dependendo da intensidade e do estilo. Estilos rápidos como hip-hop ou samba consomem mais – geralmente mais de 300-400 calorias em 30 a 60 minutos. Portanto, este é um exercício cardiovascular eficaz para todo o corpo que não apenas queima gordura, mas também fortalece os músculos.

“Você sabe como é envelhecer – seja você homem ou mulher – você realmente quer ficar em forma. Mas é muito difícil porque todos nós gostamos de comer muito”, diz Antony. Junto com o marido, o cantor de ópera Paul Reeves (51 anos), ela se entregou um pouco durante o período Corona sem se apresentar. A certa altura, Ross pesava até 112 kg.

Em 2 anos e meio, a estrela do Let’s Dance perdeu 29 kg

Antony revelou: “Percebi com o Paul que comemos muito menos. Sempre que saímos, comemos uma porção juntos. Isso ajuda muito. E bebemos muita água”. Também estão de volta as sessões desportivas diárias: badminton, golfe, natação, ténis e passear com cães – três vezes ao dia.

Graças ao aumento do movimento de “Let’s Dance”, Ross conseguiu alcançar um equilíbrio notável. Ele disse ao BUNTE.de: “Nos últimos dois anos e meio, perdi um total de 29 kg. Agora peso 83 kg. Mas o melhor é que posso me olhar no espelho pela primeira vez em meses.”